Singapore Chili Prawns

bahan
1 sdm minyak kacang
1 kg udang (dikupas)
1 sdm bawang putih (cincang)
1 sdm jahe (parut)
1/4 cangkir bawang merah (cincang)
2 buah cabai rawit merah (iris)
1/2 cangkir air
4 sdm saus tomat
3 sdm saus cabai manis
1/2 kapur (jus)
2 sdt gula aren (parut atau gula)
1 sdt tepung jagung
1 butir telur (kocok sebentar)

Cara Membuat :
1. Panaskan minyak dalam wajan.
2. Tambahkan bawang putih, jahe, bawang merah, dan cabai, tumis hingga harum, sekitar satu menit.
3. Tambahkan udang dan tumis selama 1 menit di kedua sisi.
4. Tambahkan air, saus tomat, saus cabai manis, air jeruk nipis. gula dan pati jagung dan didihkan.
5. Aduk telur ke dalam panci dan terus diaduk sampai telur matang.
6. Sajikan

Sausage and Pepper Stuffed Spaghetti Squash

Bahan :

2 kecil spaghetti squash, dipotong 1/2

1 sdm minyak

garam dan merica secukupnya

1 sosis Italia

1 siung bawang putih, potong dadu

2 buah paprika merah, potong dadu

3 siung bawang putih, cincang

2 cangkir saus marinara

garam dan merica secukupnya

1 cangkir mozzarella sebagian skim, diparut

Cara Membuat : 

1. Sikat daging bagian dalam spaghetti labu dengan minyak, bumbui dengan garam dan merica dan panggang, sisi kulit atas, dalam dipanaskan 400F / 200C oven sampai lunak, sekitar 30 menit.

2. Sementara itu, masak sosis, sekitar 8-10 menit, runtuh sebagai Anda pergi dan sisihkan.

3. Panaskan minyak dalam wajan besar di atas api sedang, tambahkan bawang merah dan masak sampai empuk, sekitar 5-7 menit.

4. Tambahkan paprika merah dan masak sampai empuk, sekitar 2-3 menit

5. Tambahkan bawang putih dan masak hingga harum, sekitar satu menit.

6. Tambahkan sosis dan saus marinara, masak dengan panas dan angkat.

7. Fluff beberapa bagian dalam setiap spaghetti labu setengah, membagi saus dan keju di antara mereka dan panggang dalam oven sampai keju meleleh dan berubah cokelat keemasan cahaya, sekitar 2-3 menit.
8. Sajikan selagi panas

Loaded Baked Potato Broccoli Crust Pizza

Bahan:
4 strip bacon, potong-potong 1 inci
1 brokoli pizza kerak, pra-panggang
1/2 cangkir krim asam
2 buah kentang berukuran sedang, iris tipis 1/8 sampai 1/4 inci
1 cangkir keju cheddar, parut
1/4 cangkir daun bawang, iris

Cara Membuat :
1. Masak daging dan sisihkan di atas kertas minyak untuk mengeringkan.
2. Sementara Rebus kentang dalam air mendidih sampai empuk, sekitar 1-2 menit, kemudian keringkan dikertas minyak.
3. Siram krim asam atas kerak pizza, atas dengan keju, daging dan kentang, kemudian panggang dalam suhu oven 450F / 230C sampai keju yang meleleh, sekitar 10 menit.
4. Atas dengan daun bawang, iris dan nikmatilah

Peanut Noodles with Mixed Vegetables and Peanut Sauce

Bahan Peanut Noodles with Mixed Vegetables :
2 ½ - 3 cangkir bihun
½ cangkir wortel, iris kasar
½ cangkir paprika merah, iris kasar
½ cangkir brokoli kuntum
½ cangkir tomat ceri
1/3 cangkir kacang
½ cangkir sayuran lainnya, (baby corn, jagung, chestnut air, kacang polong, gula snap peas, peapods, daun bawang, kacang hijau, asparagus)
1 cangkir potong dadu protein, (tahu, tempe, ayam, udang, daging babi, daging sapi)

Bahan Peanut Sauce :
Membuat sekitar ¾ cangkir
¼ cangkir selai kacang krim / selai kacang buatan sendiri
¼ cangkir minyak wijen
¼ cangkir madu
1 - 2 sdm cuka sari apel, (sari apel atau anggur beras disukai, cuka biasa, jus jeruk, atau jus lemon bisa diganti)
¾ sdt bubuk jahe
garam dan merica, secukupnya
cabai bubuk, secukupnya

Cara Membuat:
Peanut Noodles with Mixed Vegetables
1. Mie tempat nasi dalam mangkuk microwave besar, tambahkan sekitar ¼ cangkir air, dan masak bubuk tinggi sampai empuk, sekitar 1½ - 2 menit atau sampai lunak; atau memasak sesuai dengan petunjuk .
2. Tambahkan wortel, paprika merah, brokoli, tomat, kacang, sayuran dan protein. Taruh didalam mangkok

Peanut Sauce
1. Dalam mangkuk kecil, menggabungkan semua bahan untuk saus kacang dan aduk atau mengocok sampai halus. Rasa saus dan membuat penyesuaian rasa jika diinginkan.
2. Tuangkan saus diatas mie dan sayuran dan aduk secara merata. Sajikan segera atau tutup mangkuk, dinginkan, dan sajikan dingin.
3. Sisa simpan dalam wadah kedap udara di dalam lemari es sampai 3 hari dan melayani dingin atau panaskan perlahan dalam microwave sebelum disajikan.

Corn-Stuffed Tomatoes

Bahan :
1 ¾ mangkok biji jagung segar
1 mangkok beras melati
½ buah alpukat
¼ mangkok paprika kuning, cincang
¼ mangkok paprika hijau, cincang
¼ mangkok bawang merah, cincang
4 sdm minyak zaitun
3 sdm ketumbar, cincang
2 ½ sdm jus lemon
¼ sdt garam
¼ sdt lada
¼ sdt jintan
6 buah tomat sedang

Cara Membuat :
1. Dalam mangkuk besar, aduk semua bahan bersama-sama - kecuali tomat - dan sisihkan.
2. Sepotong puncak dari tomat dan buang bagian dalam.
3. Isi setiap tomat dengan 1/2 mangkok campuran jagung-padi dan sajikan.

Mexican Cucumber Salad

Bahan :
1 buah mentimun sedang, potong dadu
1 buah paprika merah sedang, potong dadu
1 buah Chili anaheim sedang, cincang
½ buah bawang bombay sedang, potong dadu
½ sekelompok daun ketumbar, cincang
½ sdm garam
1 sdt jinten
1 buah alpukat matang, potong dadu dan diadu

Cara Membuat :
1. Campur bahan secara merata.
2. Dinginkan dan sajikan.

California Roll Wraps

Bahan :
8 lembar tortilla gandum wraps
8 gram daging kepiting imitasi
½ cangkir tomat, potong dadu
½ cangkir mentimun, potong dadu
1 buah alpukat, potong dadu
2 cangkir beras merah, dimasak
3 sdt biji wijen
¼ cangkir kecap asin

Cara Membuat :
1. Dalam mangkuk kecil, campur beras merah dimasak dengan biji wijen.
2. Letakkan 1 tortilla pada permukaan yang datar dan menempatkan sejumlah kecil beras, 1 ons daging kepiting imitasi, dan atas dengan sejumlah kecil tomat, mentimun, dan alpukat.
3. Lipat sisi tortilla dan tempat telunjuk dan ibu jari pada sisi dan roll tortilla erat.
4. Ulangi dengan tortilla lain dan sajikan setiap tortilla dengan kecap asin.

Monster Muffaletta

Bahan :
2 buah roti bulat Itali, sekitar 9 inci
1 kg keju provolone, iris tipis
1 kg mortadella, iris tipis
1 kg daging asap genoa, iris tipis
1 kg capicola panas, iris tipis

Bahan Olive Salad:
1 cangkir minyak-dikemas zaitun hitam, diadu
1 cangkir zaitun hijau, diadu
1/2 cangkir minyak zaitun
1/2 cangkir paprika merah, dikeringkan
1/4 cangkir capers, tiriskan
1/4 cangkir cuka anggur merah
1 sdt cabai merah digerus
1 sdt gula
1 sdt garam dan lada hitam

Cara Membuar :
1. Potong roti setengah horizontal. Sirambeberapa zaitun salad cairan di bagian bawah.
2.  Susun masing - masing bahan dalam roti, lapisan keju, mortadella, genoa, capicola dan kemudian Salad Olive di atas. Tutup dengan bagian atas, dan kemudian dipotong menjadi irisan kue berbentuk dan sajikan.

Cara Membuat Olive Salad:
1. Tambahkan zaitun hitam, zaitun hijau, minyak zaitun, paprika merah, capers, cuka, cabai merah digerus dan gula kedalam food processor sampai rata, tapi agak kasar, sekitar 10x. Rasa dan menyesuaikan bumbu jika perlu.

Open Faced Greek Sandwich

Bahan:
2 iris roti tawar, panggang
6 sdm Sabra sun dried tomato hummus 
1 genggam selada air
2 buah tomat, iris
1 mentimun persia, iris
1/3 cangkir wortel diparut
1/4 gram bawang merah, iris tipis
2 sdm feta, hancur
garam dan lada hitam segar retak secukupnya
yogurt untuk celup

Cara Membuat :
1. Letakkan 2 buah roti panggang pada permukaan yang bersih.
2. Susun masing-masing bagian dengan jumlah yang sama dari Sabra sun dried tomato hummus dengan selada air, tomat, mentimun, wortel dan bawang merah. Siram feta di atas satu sama dihadapi terbuka sandwich dan bumbui dengan garam dan merica
3. Sajikan bersama yoghurt dan menikmati

Spinach Stuffed Shells with Meat Sauce

Bahan

1 mangkok pasta kerang kotak jumbo
1 bungkus bayam yang beku
8 oz keju bagian-skim Ricotta
¼ cangkir keju Parmesan-Reggiano, parut
1 sdt garam
1 sdt merica hitam
1 sdt bawang putih bubuk
1 sdm air rendah, bagian-skim, keju mozzarella parut
2 ½ cangkir daging Pasta Sauce

Cara Membuat :
1. Panaskan oven sampai 350 derajat.
2. Tambahkan pasta kerang air mendidih dan masak selama 8-10 menit sampai hampir al dente.
3. Tiriskan pasta kerang dan kerang penyebaran pasta ke selembar kertas lilin kering.
4. Tempatkan bayam dalam microwave dan masak selama 5-6 menit sebagai diarahkan pada paket.
5. Tiriskan bayam dan pastikan untuk menghapus semua kelembaban dari bayam sampai kering.
6. Dalam mangkuk berukuran sedang, campuran bayam, bebas lemak keju ricotta, Keju Parmigiano Reggiano, garam, bawang putih bubuk, dan merica.
6. Menggunakan piring casserole 9x13, sendok sejumlah kecil kurus Spaghetti dan daging saus pasta untuk menutupi bagian bawah piring.
7. Berikutnya, isi pasta kerang dengan campuran bayam dengan menggunakan sendok untuk menempatkan campuran dalam setiap pasta shell.
8. Tempatkan isi kerang pasta menghadapi kedalam piring casserole.
9. Isi pasta kerang dengan kurus daging saus pasta dan taburi keju Mozzarella
10.Masukkan pasta kerang dalam oven selama 15-20 menit dan sajikan selagi panas.

Italian Pasta Soup

Bahan

1 ekor ayam
1 cangkir bawang, potong dadu
2 cangkir wortel, parut
2 cangkir seledri, potong dadu (5-6 tangkai)
1 buah paprika hijau, potong dadu
3 sdm bawang putih, cincang
3 buah tomat, potong dadu
2½ sdm saus tomat
½ L kaldu sapi
1 cangkir kacang merah, dikeringkan + dibilas
1 sdm bumbu Italia
½ sdt garam
½ sdt merica
1½ piring pasta ditalini

Cara Membuat :
1. 1 ekor panci didalam panci besar yang mendalam. Bumbui dengan garam dan merica. Tiriskan lemak. Angkat ayam dan sisihkan.
2. Dalam panci yang sama, tambahkan bawang, wortel, seledri dan paprika hijau. Tumis pada api sedang-tinggi selama sekitar 5 menit. Tambahkan bawang putih dan masak untuk tambahan 3 menit.
3. Tambahkan tomat potong dadu, saus tomat, kaldu, kacang merah, bumbu Italia, garam dan merica dan kaldu ayam. Aduk rata dan biarkan mendidih, tutup selama 1 jam. Aduk sesekali.
4. Rebus air dan masak ditalini pasta sesuai dengan petunjuk.
5. Tiriskan pasta dan menambah campuran daging. Masak selama 5 menit dan sajikan.

Light Egg Salad

Bahan
12 telur (6 utuh, dan 6 putih setelah dimasak)
¼ cangkir mayones
¼ cangkir plain, yogurt tanpa lemak
½ sdm mustard kuning
1 sdm Mt. Olive® ada Sugar Added Manis Relish
¼ sdt garam
¼ sdt lada hitam
2 sdt dill segar, cincang

Cara Membuat:
1. Mengambil telur dari lemari es selama 10 menit sebelum memasak untuk menyesuaikan dengan suhu ruangan.
2. Dalam panci cukup besar untuk nyaman menampung semua telur, membawa air sampai mendidih (air yang cukup untuk menutupi telur oleh setidaknya 1 inci).
3. Ketika air mendidih, tambahkan telur dan didihkan selama 3 menit.
4. Setelah 3 menit, angkat panci dari kompor dan menutupinya selama 15 menit.
5. Tiriskan telur dan tenggelamkan dalam rendaman es untuk mendinginkan dengan cepat.
6. Ketika didinginkan, lembut retak akhir besar telur pada permukaan yang keras dan mulai mengupas.
7. Buang 6 butir dari kuning dimasak, dan memotong sisa telur.
8. Dalam mangkuk besar, aduk bersama mayones, yoghurt, mustard, menikmati, garam, lada hitam dan dill. Lembut lipat dalam telur cincang-up.
9. Dinginkan sebelum disajikan.

Classic Tuna Salad

Bahan :
4 kaleng Tuna dalam air
¼ cangkir plain, yogurt tanpa lemak Yunani
¼ cangkir cahaya mayones
1 cangkir seledri, potong dadu (sekitar 3 batang)
¼ cangkir bawang merah, potong dadu
2 sdm peterseli segar, cincang
1 sdm Mt. Olive® ada Sugar Added Manis Relish
1 sdm mustard
½ sdt garam
lada hitam, secukupnya

Cara Membuat :
1. Tiriskan tuna dengan saringan. Kosongkan tuna di dalamnya, dan dengan lembut tekan air keluar dengan spatula karet.
2. Tambahkan sisa bahan untuk mangkuk besar, aduk dan untuk mencampurkan.
3. Tambahkan tuna dikeringkan dan aduk untuk menggabungkan. Sajikan dalam keadaan dingin.

Supreme Pizza Pasta Casserole

Bahan

8 ons Barilla® Gandum rotini Pasta, kering
½ pon daging sapi tanpa lemak
Minyak zaitun 1 sendok teh extra virgin
1 sendok teh bawang putih cincang
1 kecil bawang, potong dadu
2 paprika hijau, potong dadu
8 ons kontainer bayi bella jamur, iris
23,25 ons Pasta Sauce
1 sendok teh bumbu Italia
17 irisan kalkun pepperoni
1 cangkir Keju Mozzarella Shredded

Cara Membuat :
1. Panaskan oven sampai 350 ° F. Semprotkan loyang 13x9 inci atau 14 inci hidangan putaran memanggang dengan antilengket cooking spray dan sisihkan.
2. Masak pasta dalam panci besar air asin, menurut paket arah untuk al dente. Tiriskan dan sisihkan.
3. Dalam wajan besar di atas api sedang-tinggi, memasak daging sapi sekitar 7-8 menit sampai daging sapi tidak lagi merah muda. Gunakan sendok kayu untuk memecahkan daging sapi up seperti memasak. Tiriskan setiap kelebihan lemak dan mengatur daging sapi samping.
4. Tambahkan minyak zaitun ke dalam wajan besar di atas api sedang-tinggi. Tumis bawang putih, bawang merah, paprika hijau, dan jamur. Masak selama 4 sampai 6 menit sampai sayuran melunak.
5. Tambahkan daging sapi dimasak kembali ke dalam wajan dan campur dengan sayuran. Kecilkan api ke rendah.
6. Tuang saus pasta ke dalam wajan. Tambahkan bumbu Italia dan aduk rata.
7. Aduk pasta dimasak ke dalam wajan, pastikan untuk merata menutupi pasta.
8. Pindahkan campuran untuk loyang siap.
9. Atas dengan keju mozzarella dan irisan pepperoni.
10. Panggang ditutup selama 20 sampai 25 menit atau sampai keju meleleh.

Ring Around an Egg

Bahan:
4 butir telur
1 buah paprika merah
1 buah alpukat
1 sdt minyak kelapa
1 sdt garam dan merica.

Cara Membuat:
1. Panaskan minyak kelapa 1 sendok teh dalam wajan di atas api sedang.
2. Iris paprika merah atau hijau, dan tempat empat lada cincin 3/4-inci tebal di wajan.
3. Flip cincin beberapa kali sehingga mereka memasak secara merata.
4. Crack telur ke pusat setiap cincin dan masak sampai putih hanya tegas, 1 sampai 2 menit.
5. Sajikan masing-masing dengan 1/4 alpukat, iris tipis. Jika Anda suka, Anda dapat menikmati dengan 1 iris gandum atau roti bebas gluten.

Twice Baked Sweet Potato and Egg

Bahan :
2 buah kentang 1/2 manis
1 buah bawang putih (potong dadu)
4 butir telur
4 siung bawang putih mentah
4 sdt yoghurt Yunani
2 sdm minyak zaitun
1 sdm daun bawang (cincang)
1 sdt garam dan merica.

Cara Membuat:
1. Panaskan oven sampai 200 ° C (400 ° F). Scrub kentang, menusuk mereka dengan garpu dan menempatkan mereka di rak oven selama 30-40 menit sampai lunak.
2. Dalam wajan minyak panas besar di atas api sedang. Tumis bawang dengan bawang putih selama sekitar 5 menit sampai lembut.
3. Ketika kentang yang cukup dingin untuk menangani memotong kentang setengah, memanjang, sendok interior dari setiap meninggalkan sekitar 1/4 inci shell daging kentang dan kulit. Tambahkan daging kentang meraup-out, yoghurt Yunani, garam dan merica ke dalam panci dan aduk untuk menggabungkan.
4. Tempatkan kerang kentang di loyang dan merasa mereka dengan campuran. Tekan campuran dengan sendok sehingga keseluruhan dibentuk untuk membuat ruang untuk telur. Taburkan daun bawang di atas dan retak telur di atas satu sama boneka kentang.
5. Masak di 200 ° C (400 ° F) selama 10-15 menit sampai telur diatur. Putih akan ditetapkan sedangkan kuning agak berair.

Crunchy Asian Ramen Noodle Salad

Bahan Salad:
1 (16 ons) campuran tas coleslaw
2 (3 ons) paket mie ramen, hancur (Anda tidak akan menggunakan paket bumbu)
1 cangkir dikupas dan dimasak edamame
1 alpukat, kupas, potong dadu dan diadu
1 mangga, kupas, diadu, dan sari (atau potong dadu)
1/2 cangkir almond iris-iris
Bawang hijau 1/2 cangkir iris tipis (daun bawang)
Madu vinaigrette Asia (lihat bahan di bawah ini)

Bahan Asian Honey Vinaigrette :
Minyak sayur 2/3 cangkir (atau minyak goreng ada)
1/3 cangkir madu (atau agave, untuk membuat vegan ini)
1/3 cangkir cuka anggur beras
2 sendok teh kecap
1/4 sendok teh minyak wijen
garam dan lada hitam

Cara Membuat Salad:
1. (Opsional langkah pertama:.. Panaskan oven sampai 425 derajat Menyebarkan mie ramen hancur dan irisan almond keluar di atas loyang, dan aduk sedikit untuk menggabungkan Panggang selama sekitar 5 menit, atau sampai almond dan mie yang sedikit panggang dan emas. Hapus loyang, dan memberikan campuran aduk baik untuk melemparkan. Kemudian kembali ke oven dan roti panggang untuk tambahan 3 menit. Jaga mata yang sangat dekat pada campuran sehingga tidak membakar. Angkat dan sisihkan.)

2. Tambahkan bahan (termasuk vinaigrette) bersama-sama dalam mangkuk besar, aduk dan sampai gabungan.

3. Sajikan segera, atau tutup dan dinginkan hingga 3 hari. (Salad ini jauh lebih baik dimakan hari pertama, sebagai mie kehilangan "crunch" mereka semakin lama duduk, dan alpukat dapat coklat sedikit. Namun, itu sempurna dimakan dan menyenangkan bahkan setelah beberapa hari!)

Cara Membuat Vinaigrette:

Kocok semua bahan bersama-sama sampai tercampur.

Grilled Cheese Roll-Ups

Bahan

6 iris roti
6 Keju Singles Amerika
Butter 1 sdm

Cara Membuat :
1. Gulung setiap sepotong roti untuk meratakan.
2. Memangkas kerak off roti.
3. Menempatkan keju slice roti dan menggulung
4. Panas wajan di atas api sedang mentega rendah dan mencair.
5. Tempatkan rollups di sisi jahitan pan bawah.
6. Masak sampai coklat berubah sering sepanjang memasak.
7. Sajikan segera.